Sophrologie

Présentation du cours

La Sophrologie est une méthode structurée de connaissance de soi qui propose un entrainement visant l’harmonie du corps et de l’esprit pour retrouver une vie plus équilibrée et plus épanouie. Elle vise un mieux-être au quotidien, un renforcement de nos capacités et une découverte de nos valeurs. Nous nous exerçons aux techniques de concentration, d’évocation positive et de relaxation dynamique créées par le Pr. Caycedo. La pratique se déroule debout et/ou sur chaise. Un enregistrement audio de la séance et un document seront remis à chaque participant-e afin de lui permettre de pratiquer entre les séances.

Inclus
  • Concentration

  • Contemplation

  • Méditation

  • Relaxation dynamique

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Planning

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
19.00 - 20.00 Sophrologie
Maison des Sociétés
19.00 - 21.00
Maxime
20.00 - 21.00
Cliquer sur le nom du cours pour plus d'info...

Mercredi

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
19.00 - 20.00 Sophrologie
Maison des Sociétés
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Maxime
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Mercredi