Révolu’Form – Gym Douce

Présentation du cours

Parcours évolutif d’1 an de gym douce adapté à l’âge et à la condition physique des participants pour une reprise ou un maintien d’une activité régulière. Les séances combinent des exercices d’équilibre, de mobilité, de coordination, d’assouplissement et d’amélioration de la capacité cardio respiratoire et des qualités musculaires.

Nouveau : A la rentrée 2019 les frais pour les nouveaux participants seniors seront entièrement pris en charge grâce au soutien de la Conférence des Financeurs du bas-Rhin.

Contenu
  • Prévention des chutes

  • Equilibre

  • Mobilité

  • Coordination

  • Assouplissement
  • Capacité Cardio Respiratoire

  • Renforcement musculaire

Une question ?

Planning

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
00.00 - 01.00 Révolu'Form - Gym Douce
CSC L'Escale Robertsau
00.00 - 00.00
Jean Paul
01.00 - 02.00
02.00 - 03.00
03.00 - 04.00
04.00 - 05.00
05.00 - 06.00
06.00 - 07.00
07.00 - 08.00
08.00 - 09.00
09.00 - 10.00 Révolu'Form - Gym Douce
CSC Lansberg Neudorf
09.30 - 10.30
Maxime
10.00 - 11.00 Révolu'Form - Gym Douce
CSC L'Albatros Lingolsheim
10.00 - 11.00
Maxime
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00
21.00 - 22.00
22.00 - 23.00
23.00 - 00.00
Cliquer sur le nom du cours pour plus d'info...

Lundi

Jeudi

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
00.00 - 01.00 Révolu'Form - Gym Douce
CSC L'Escale Robertsau
00.00 - 00.00
Jean Paul
01.00 - 02.00
02.00 - 03.00
03.00 - 04.00
04.00 - 05.00
05.00 - 06.00
06.00 - 07.00
07.00 - 08.00
08.00 - 09.00
09.00 - 10.00 Révolu'Form - Gym Douce
CSC Lansberg Neudorf
09.30 - 10.30
Maxime
10.00 - 11.00 Révolu'Form - Gym Douce
CSC L'Albatros Lingolsheim
10.00 - 11.00
Maxime
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00
21.00 - 22.00
22.00 - 23.00
23.00 - 00.00
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