Remise en mouvement

Présentation du cours

Parcours évolutif d’1 an d’activité physique adapté à l’âge et à la condition physique des participants pour une reprise d’une activité régulière. Les séances combinent des exercices d’équilibre, de mobilité, de coordination, d’assouplissement et d’amélioration de la capacité cardio respiratoire et des qualités musculaires.

Nouveau : A la rentrée 2020, ces cours seront gratuits pour les participants

Contenu
  • Prévention des chutes

  • Equilibre

  • Mobilité

  • Coordination

  • Assouplissement
  • Capacité Cardio Respiratoire

  • Renforcement musculaire

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Planning

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
09.00 - 10.00 Remise en mouvement09.00 - 10.00
CSF Victor Hugo
Véronique
10.00 - 11.00 Remise en mouvement10.15 - 11.15
CSF Victor Hugo
Véronique
11.00 - 12.00
Cliquer sur le nom du cours pour plus d'info...

Mardi

Jeudi

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
09.00 - 10.00 Remise en mouvement09.00 - 10.00
CSF Victor Hugo
Véronique
10.00 - 11.00 Remise en mouvement10.15 - 11.15
CSF Victor Hugo
Véronique
11.00 - 12.00
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Mardi

Jeudi