Présentation du cours
Le Pilates spécifique pour les femmes enceintes permet au corps de s’adapter, prenant en compte les variations de chaque trimestre, bénéfique en pré et post-natalité, aide à se concentrer sur des régions vitales avant et après l’accouchement, corrige et améliore la posture du corps, renforce et assouplit le dos et évite certaines douleurs.