Gym Bien-être

Présentation du cours

En gym douce, les mouvements sont adaptés au
public pour ne pas être traumatisant pour des corps
n’ayant plus l’habitude d’une pratique régulière et
intensive. Des accessoires peuvent être utilisés pour
mettre le pratiquant en sécurité et lui faciliter
l’exécution des mouvements. Elle n’en reste pas
moins efficace et permet de renforcer le tonus
musculaire, la souplesse et le système cardiovasculaire.

Inclus
  • Detente

  • Assouplissements

  • Etirements

  • Renforcement musculaire

  • Equilibre

Une question ?

Planning

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
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