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Marche Nordique
La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active. Le principe…
Gym
En gym douce, les mouvements sont adaptés au public pour ne pas être traumatisant pour…
Qi Gong
Le Qi Gong est une gymnastique inspirée d’une conception traditionnelle chinoise du corps, la même…
Yoga
Le Yoga est un système complet de développement de soi qui propose des exercices posturaux,…
Pilates
Le Pilate est une méthode de gymnastique qui muscle en profondeur en alliant des exercices…